um fim de semana dedicado inteiramente a ti
Há lugares que nos pedem para abrandar.
Um rio, uma quinta, num fim de semana num cenário encantador na Quinta de Coalhos, em Abrantes,
Praticar yoga, meditação banho de floresta, workshops palmitos (um saber tradicional da região) e de Feng Shui (desenhar as intenções de 2027)
Um regresso à terra, ao corpo, à infância e ao que realmente importa.
Quinta de Coalhos - Pego Abrantes
Para quem é este retiro?
Este fim de semana é para ti se:
Sentes que precisas de uma pausa, dormir bem, longe da confusão da cidade das luzes e dos barulhos.
Se te queres reconectar com o ritmo da natureza
Se queres aprender a ouvir o teu corpo, aprender a meditar, e tomar consciência de ti mesmo.
Se desejas fechar o ano e descobrir o que queres cultivar em 2027
ENTÃO ESTE RETIRO É PARA TI
BE BRAVE
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BE BRAVE *
COMO VAI SER O FIM DE SEMANA
Sexta-feira, 23 de outubro
16h00 Acolhimento e chegada pelos seu meios
18h00 Apresentação do Retiro e aula de Yoga
20h30 Jantar
Sábado, 24 de outubro
08h00 Aula de Yoga
09h30 Pequeno-almoço
10h30 Caminhada até ao rio — meditação guiada, caminhada sensitiva, shinrin-yoku
13h30 Almoço
16h00 Workshop Palmitos (artesanato tipico de Abrantes)
20h30 Jantar
Domingo, 25 de outubro
08h00 Yoga
09h30 Pequeno-almoço
11h00 Workshop de Feng Shui — Vision Board 2027
13h30 Almoço - Fecho do retiro
16h30 Final do retiro
(optativo) Visita ao centro histórico de Abrantes e Missa na igreja de São João Baptista às 18h
Tudo num ambiente íntimo, com número limitado de participantes.
QUEM SOMOS
INÊS ROSETA
Sou professora de Yoga, Yoga Therapy, e Yoga Anatomist
certificada pela Yoga Alliance.
Licenciada em Direito, e em Comunicação Social.
O yoga entrou na minha vida como prática e ficou como caminho; não para fugir da vida, mas para a habitar com mais presença, clareza e verdade.
Ao longo dos últimos anos, tenho tentado partilhado essa forma de estar nas aulas, e em retiros em Portugal e no estrangeiro, sempre com o mesmo propósito: criar espaços simples e honestos, enraizados no corpo, na natureza e na vida real,
O Brave Retreat Quinta de Coalhos nasce desse mesmo lugar — um convite para abrandar, praticar e voltar a casa mais inteira.
CRISTINA VAZ
Consultora e terapeuta especializada em Feng Shui, fundadora da Life Is Now.
Acredita que a casa onde vivemos é reflexo da alma que habitamos, e que nunca é tarde para recomeçar.
No Brave Retreat Quinta de Coalhos, conduz o workshop de Feng Shui — Vision Board 2027, guiando-nos pelo Baguá para olhar para as diferentes áreas da vida e desenhar, em forma e cor, as intenções para o ano que começa.
CHEF DIANA QUEIMADO
Holistic Chef especializada em Elemental Cooking.
O meu trabalho parte de uma cozinha consciente, que respeita os ingredientes na sua forma mais natural e os elementos que os rodeiam — terra, água, fogo e ar — para vos proporcionar uma verdadeira viagem sensorial ao longo do fim de semana.
Cada refeição é pensada para nutrir o corpo, e cada experiência do retiro: simples, genuína e feita com intenção.
QUINTA DE COALHOS
É um refúgio com mais de um século de história, junto ao rio Tejo, no Pego, Abrantes. A casa principal foi construída em 1906, em pleno espírito da Belle Époque, idealizada por João Maria Gomes Júnior como espaço de convívio e celebração.
Está na família Alberty há mais de cem anos. Em 1978, José Alberty herdou a Quinta e dedicou quatro décadas à sua recuperação, respeitando a traça original e devolvendo-lhe vida. Em 2003, abriu as portas como turismo de habitação, para partilhar esta casa com história com hóspedes de todo o mundo.
É neste lugar — entre memória, natureza e hospitalidade genuína — que vamos viver o Brave Retreat Quinta de Coalhos.
Valor 395€ ( trezentos e noventa e cinco euros)
O que está incluído
O preço inclui alojamento, 6 refeições, as aulas de yoga, 3 workshops de meditação, Palmitos e Feng Shui.
Seguro para todos os participantes
O que não está incluído
Bebidas alcoólicas e despesas de caráter pessoal,
395€ ( trezentos e noventa e cinco euros)
Garante o teu lugar
Este retiro foi pensado para ser íntimo e acolhedor. Por isso, o número de participantes é limitado.
Queremos proximidade. Queremos tempo. Queremos terra debaixo dos pés.
Se sentes que é para ti, talvez este seja o teu fim de semana.
Clica no botão abaixo e envia-nos um WhatsApp ou email para garantir o teu lugar.
