Inês Roseta
Yoga - Meditação - Retiros - Práticas de bem estar
Quem sou eu e como cheguei aqui …
Sou a Inês nasci a 20 de setembro de 1977, sou mãe do Duarte, da Carminho, da Bubu, da Nênês e da Gracinha e avó da Concha.
Sempre fui desportista, ginasta, andava a pé ou de bicicleta para todo o lado e fui karateca durante quase uma década.
O yoga entrou na minha vida já era mãe de 5, começou por ser apenas uma prática e ficou como caminho — não para fugir da vida, mas para a habitar com mais presença, clareza e verdade.
Dou aulas de yoga e meditação, organizo retiros e crio espaços onde o corpo pode abrandar, a respiração ganhar espaço e a mente sossegar.
Trabalho com grupos e em acompanhamento individual, respeitando o ritmo, a história e o momento de cada pessoa.
Acredito num bem-estar simples e honesto - sem fórmulas milagrosas, sem pressa, sem performance.
O que me move é criar experiências com sentido — enraizadas no corpo, na natureza e na vida real — onde cada um pode escutar-se melhor e reencontrar equilíbrio.
Ensino a partir da minha própria prática, da escuta e do toque atento a cada aluno — sustentado por muitas horas de estudo e de presença.
Inês Roseta